【媒體報導】職涯卡關三大關鍵，專家籲強化自我辨識與溝通效率

農曆年後，許多人領完年終獎金，開始重新思考職涯方向。但在這波轉職潮中，你有沒有發現：有時候換了公司，焦慮與不適應感卻依然存在？

最近很榮幸接受了《工商時報》的報導，分享我這 20 多年來投入團隊經營與輔導超過 2,000 名學員的觀察。其實，職場焦慮的成因往往不在於外部環境，而是更深層的「自我定位」與「人際內耗」。

以下為大家整理這篇報導的幾個核心觀點：

｜你不是能力不好，只是被放在錯的位置

很多在職涯中反覆卡關的人，常會陷入自我懷疑。但我常說：「很多人其實是被錯置在不適合的位置上，才會常懷疑自己的能力。」 當你不清楚自己的適性與優勢，盲目複製他人的成功模式；或是忽略了團隊關係的經營，導致內部摩擦消耗了整體績效，即使換了新名片、新公司，同樣的困境依然會重演。

｜MMT 天賦系統：找出你的「工作型人格」

為了解決這個盲點，我整合了多年的企業實務經驗，發展出「MMT 人際關係探索分析系統」。我們透過 22 種人格類型與四大能量分布的架構，幫助大家更有系統地看見自己的特質與盲點。 只有先釐清自己的「工作型人格」，才能選擇最適合你的溝通模式與承擔責任的方式。

｜團隊善任學：讓對的人做對的事

不僅是個人，這套系統對管理者也至關重要。 為了幫助團隊降低因為「認知落差」與「錯頻溝通」產生的決策成本，近期我也正式與知識品牌加速器「有風造識」攜手，推出《團隊善任學－天賦管理×信任修復×績效達成》課程。我們將從招募面試的人才判讀開始，一路教你如何將成員適才適所地安排，啟動團隊真正的動力！

報導原文網址：工商時報｜何青馨攜手有風造識推團隊善任學 用天賦管理破除職場內耗 （本文內容部分摘錄自《工商時報》報導）

青馨老師結語：

面對轉職或是團隊帶領的卡關，請記得：「不要用焦慮換工作，而要用清晰做選擇。」 真正需要調整的，往往不是公司的頭銜，而是我們對自我定位與方法的理解。當你找對了自己的天賦位置，你會發現工作不再只是消耗，而是能讓你發光的舞台。

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